annons
Felix
1977 • stockholm

H-backen x5

Tisdag 17 april 2012 07:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Cyklade bort till backen som uppvärmning.
Upp och ner 5 ggr.
Tredje var bäst. Sista var skönast.
Invigde mina NB minimus trail också. Satt som gjutna och var tunna som väntat. Återstår att se hur dom funkar på vanlig stig.
Cyklade snabbt till jobbet som bonus.
4 km
Distans

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 2 400 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 3 400 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 4 400 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 5 400 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 6 2000 m 00:00 0:00 min/km
the downs

Gilla passet

Kommentarer

Stefan Skoogh - 17 april 2012
Härligt pass. Kort men effektivt. Vilket skick är backen i?
Felix - 17 april 2012
Bra skick. Lite snö längst ner. Brant o fin
annons