annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife Rollsbo intervaller

Söndag 22 april 2012 12:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Anette skulle ha pass jag hängde på o sprang , planen var 4 x 10 min efter den första kände jag att det orkar jag inte så istf att sänka farten kortade jag ner tiden så det blev 10-8-6-4-2-2 min i ökande hastighet inte jättebra men ingen smärta under eller efter passet 2-3 min gång mellan
15,45 km
Distans
1:18:00
Tid
5:03 min/km
Snitt
130
Snittpuls
157
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons