Sportlife Rollsbo intervaller

Söndag 22 april 2012 12:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Anette skulle ha pass jag hängde på o sprang , planen var 4 x 10 min efter den första kände jag att det orkar jag inte så istf att sänka farten kortade jag ner tiden så det blev 10-8-6-4-2-2 min i ökande hastighet inte jättebra men ingen smärta under eller efter passet 2-3 min gång mellan

15,45 km
Distans

1:18:00
Tid

5:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

Asics Hyper Speed 4

Total distans:

127:44:04

1561 km

Gilla passet

annons