1981 • Alingsås

Fartkoll inför Varvet

Onsdag 9 maj 2012 15:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett sista pass inför lördag och jag hade lite frågor som behövde svar.

- Håller halsen? Det verkar så, ingen känning förutom en allmän liten störande sjukdomskänsla som kanske är tävlings-feber.

- Vilket tempo? Jag sprang utan att titta på klockan idag för att "känna" vilken fart jag tror jag kan hålla. Efter uppvärmningen hittade jag ett tempo där andningen kändes lugn och avslappnad men att jag ändå hade ett driv, en "framåt-energi". Det visade sig vara 4:15-fart. Det tror jag inte jag kommer försöka hålla på lördag, även om det kändes bra idag. Så 4:25 får det bli och så får det bära eller brista.
5,1   km
Distans
22:00
Tid
4:19   min/km
Snitt
Adidas Adios 2 (2012)
Total distans: 
65:03:56
794 km

Gilla passet

Gillas av Eva Fridman