Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Nilsson
1961 • Kävlinge
Besök på I.M.C
Tisdag 15 maj 2012 12:14
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
"Lättrenoverad" sa Jonas vid mitt besök idag. Efter bakslaget på Lundaloppet är jag tillrättad igen. Denna gången var det dock begränsat. Jag har kunnat träna lite ändå.
Då kommer man inte undan Copenhagen Marathon på söndag.
Gilla passet
Gillas av
Per C
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Tomas Ivarsson - 16 maj 2012
Samma med mig faktiskt, de första dagarnas fullständiga succé med IMC har nu reducerats till kanske 50% förbättring. Fortfarande mycket nöjd med detta.
Håkan Nilsson
- 16 maj 2012
Någon form av funktionell träning måste man nog komplettera med. Jag funderar på T.R.X som är en variant.
http://www.youtube.com/watch?v=3MJUYCwy4-g
Min kollega som äger ett gym har detta som gruppträning.
Tomas Ivarsson - 16 maj 2012
Ser bra ut, jag får leta upp farfars gamla hängslen , vad det verkar !
annons
