Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
Långpass 3/3.
Fredag 18 maj 2012 13:22
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista långpasset innan Sthlm. Planen var kanske lite långsammare.(som vanligt) Men också att må bra och njuta hela rundan. Det gjorde jag faktiskt trots 4:41.
Var nere och snuddade vid 4:30 sista kilometern och ville egentligen inte stanna när jag kom hem. Det känns ju som ett gott tecken.:-) Garminen strulade så jag fick plotta ut distansen på kartan.
25,93
km
Distans
2:01:26
Tid
4:41
min/km
Snitt
Skor
Asics DS Racer 9
Total distans:
79:35:23
1059 km
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
annons