annons
Håkan Högström
1975 • Sandviken

Lång backe

Tisdag 22 juli 2008 06:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonrunda från Coromant. Uppjogg Coromant - Lövbacken. Backintervaller i Lövbacken 8 rep. Gå/joggvila nedför. Bra fart. Nerjogg Lövbacken - Coromant. Blod i urinett direkt efter passet. Inget därefter. Samma visa i söndags. Jogginghematuri? Samma problem som för ett år sedan. Kontakt med sjukhusrådgvn. Avvaktar veckan ut för kontakt med doktor.
5,729 km
Distans
27:22
Tid
4:47 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:25 5:12 min/km
Repetition 1 216 m 00:49 3:47 min/km
Repetition 2 216 m 00:52 4:01 min/km
Repetition 3 220 m 00:48 3:38 min/km
Repetition 4 214 m 00:45 3:30 min/km
Repetition 5 216 m 00:46 3:33 min/km
Repetition 6 214 m 00:49 3:49 min/km
Repetition 7 218 m 00:50 3:49 min/km
Repetition 8 215 m 00:48 3:43 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:30 5:15 min/km

Gilla passet

annons