annons
lars.ericsson
1973 • stockholm

solberga med fartlek/intervall

Torsdag 24 juli 2008 10:39

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
skum tid verkar för snabb även om jag har lång vila (prat med granne samt bankomatuttag) och nedförsbacke. Kan ha missat något med klockan vet dock ej vad
5,1 km
Distans
19:11
Tid
3:46 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,84 km 04:00 4:46 min/km
Repetition 1 3500 m 12:00 3:26 min/km
Repetition 2 760 m 03:11 4:11 min/km
2030
Total distans: 
40:45:11
462 km

Gilla passet

annons