annons
1963 • Linköping

Blodomloppet Linköping 2012

Torsdag 31 maj 2012 18:30

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag valde att ta det lite lugnare i år pga jag haft lite ont i foten och är småförkyld. Mycket nöjd med tiden ändå för loppet var kontrollerat och jag var aldrig riktigt trött, inte ens efter målspurten. Borde kanske ha kört lite fortare... Målet var att komma under 47 eftersom det är gränsen för att kunna seeda på tiden i Göteborgsvarvet och den tiden slog jag ju med god marginal. Försökte hålla mig under 170 i puls vilket jag lyckades med nästan hela tiden. Hade c:a 10 slag lägre i medelpuls än förra året då jag hade under 45 men var å andra sidan betydligt tröttare.
10 km
Distans
46:10
Tid
4:37 min/km
Snitt
167
Snittpuls
182
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Ultima 2
Total distans: 
114:15:54
1368 km

Gilla passet

annons