28/ 386:e Milen/ mer

Tisdag 12 juni 2012 16:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Invigning ett av 2 nya skoparen. Lättviktare visade det sig-härligt, vingar för pengarna =). Rundan gick undan som attan, upp för & nerför branta backar i varierande underlag-skorna lurade iväg mig... Tills jag vaknade upp med baksmälla eller iallafall ben som stumnat =), avslutade med att försöka springa långsamt, gick sådär.

16,5 km
Distans

1:47:48
Tid

6:32 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Kommentarer

Springer du alla pass med joggern nu?

Magnus Bodin | 13 juni 2012

Nä, Joggern rullar framför ffa m när det är "transportlöpning" & jag behöver ombyte. Gårdagens pass var Joggern som tur var hemma annars hade vi kört fast i terrängavsnitten ;) eller i allafall hade tempot sjunkit dramatiskt ;)

Forrest Gump =) | 13 juni 2012

;-) OK. Jag trodde du körde med joggern för att öva att springa just med jogger också.

Magnus Bodin | 13 juni 2012

Träningstillfällena kommit "gratis" m passat bra transportlöpa senaste tiden. Träningsbehov m Jogger kvarstår inför semesterlöpningen (ca 15 mil på 5 dagar) om 3 veckor.

Forrest Gump =) | 13 juni 2012

annons