5x5minuter tröskel

Måndag 18 juni 2012 20:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+18 regn. Fyfan vad jag är nerkörd. Har kraft men ingen energi. Inte heller nån ork att pressa. Behövde knappt vila emellan intervallerna men kunde heller inte öka en sek i fart så det fick bli 4 min tempo rakt av istället för intervallfart.
Börjar nästan bli orolig.

11,15 km
Distans

48:43
Tid

4:22 min/km
Snitt

Skor

ASICS 33

Total distans:

240:19:12

2753 km

Gillas av

Patrik Bråvi

Kommentarer

Nerkörd? Barnen fick ju hålla sig i staketet för att inte dra med i draget när du kom farande förbi huset! Om det nu är rätt pass jag kommenterar förstås...;-)

Blev faktiskt så inspirerad så jag fick ta en runda själv. Så en får tacke för inspirationen!

Christian Olsson | 18 juni 2012

Ha ha!
Jovisst var det det passet. Antar att jag blev lätt i steget av att se en sådan supersimmare på farstukvisten.

Krister Strömqvist | 19 juni 2012

annons