annons
1973 • Landsnora

Elljusspåret

Torsdag 21 juni 2012 20:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tänkte jag skulle hitta tillbaka till känslan i löpningen, inte känna att det är så jobbigt... En otroligt lugn runda så att man snart vill ut igen. Efter 1,5 km brast det i låret, efter en hel del stretching etc så gick det att gå igen. Började gå hemåt men det gick efter ett tag att små jogga om jag inte sträckte ut benet och om jag tog supersmå steg. Vågade mig inte långt hemifrån dock så det blev fram och tilbaka i spåret ;-) Kanske super dumt gjort men jag ville verkligen röra på mig. Ispåse och bandage när jag kom hem, halta i ett par dagar.Hoppas det släpper snart. Men nog blev det en lugn ruda alltid, km hem icke andfådd men svettig och öm...
5,09 km
Distans
32:10
Tid
6:19 min/km
Snitt
Asics Gel-Nimbus 13
Total distans: 
88:00:56
937 km

Gilla passet

annons