annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife Kglv intervaller långa o korta

Fredag 29 juni 2012 13:30

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1 km sedan sprang jag 2 km vila ca 2 min 1,8 km vila ca 2 min 1,6 km osv ner till 200 m från 14 km/h upp till som snabbast 18 km/h , svettigt som fan luften står still.
15 km
Distans
1:13:41
Tid
4:55 min/km
Snitt
131
Snittpuls
155
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons