annons
Örjan Nordin
1966 • HUSUM

möcken 4x5 min 2 min vila

Måndag 2 juli 2012 19:46

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmt och kvavt
10,28 km
Distans
47:01
Tid
4:34 min/km
Snitt
162
Snittpuls
183
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,66 km 13:28 5:04 min/km
Repetition 1 1250 m 04:50 3:52 min/km
Repetition 2 1250 m 05:00 4:00 min/km
Repetition 3 1250 m 05:00 4:00 min/km
Repetition 4 1250 m 04:55 3:56 min/km
Nerjogg 2,62 km 13:48 5:16 min/km

Gilla passet

Gillas av David Sjöström och Magnus Boström
annons