annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Feinestam

1974 • Ås

400m intervaller

Onsdag 4 juli 2012 21:04

Löpning - Kort intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

7,4 km
Distans

33:06
Tid

4:28 min/km
Snitt

180
Snittpuls

158
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	400 m	01:21	3:22 min/km
Repetition 2	400 m	01:17	3:12 min/km
Repetition 3	400 m	01:16	3:10 min/km
Repetition 4	400 m	01:17	3:12 min/km
Repetition 5	400 m	01:18	3:15 min/km
Repetition 6	400 m	01:21	3:22 min/km
Repetition 7	400 m	01:20	3:20 min/km
Repetition 8	400 m	01:24	3:30 min/km
Repetition 9	400 m	01:18	3:15 min/km
Repetition 10	400 m	01:14	3:05 min/km
Nerjogg	3,40 km	20:00	5:53 min/km

Gilla passet

annons