Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
CENTRALPLAN
Torsdag 5 juli 2012 12:24
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
48:27
Tid
4:51
min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
12:32
6:16 min/km
Repetition 1
1000 m
03:59
3:59 min/km
Repetition 2
1000 m
03:54
3:54 min/km
Repetition 3
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 4
1000 m
04:03
4:03 min/km
Repetition 5
1000 m
04:02
4:02 min/km
Repetition 6
1000 m
04:03
4:03 min/km
Nerjogg
2,00 km
11:54
5:57 min/km
Skor
ADIDAS ADIZERO ADIOS II
Total distans:
109:37:44
1262 km
Gilla passet
Kommentarer
Vilade 2 min mellan 1&2
Vilade 3 mun mellan 3&4&5
Vilade 4 min mellan 5&6
Ingmar Juselius
| 6 juli 2012
annons
