Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Hans Palm
1963 • Linköping
Lusfyra med guldstjärna
Fredag 13 juli 2012 11:05
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ansträngde mig för att hålla lusigt 5-minuterstempo för att skona foten. Är väldigt nöjd, med stöd av GPS-klockan lyckades jag pricka väldigt rätt i genomsnitt i alla fall. Ger mig själv guldstjärna! Tempokurvan ser dock väldigt skum ut. Jag försökte reglera genom att öka kortvarigt när virtuella partnern närmade sig 0 sekunder före men så fort tror jag inte att jag sprang. Undrar om det är foot poden som spökar, hände ju med min förra som jag bytte ut.
4
km
Distans
20:00
Tid
5:00
min/km
Snitt
154
Snittpuls
162
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Ultima 3
Total distans:
66:11:49
800 km
Gilla passet
annons