annons
Ingbritt Blomberg
1973 • Landsnora

6x3min i Danmark

Tisdag 24 juli 2012 17:56

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fruktansvärt varmt, inte skugga någonstans...
4,433 km
Distans
22:37
Tid
5:06 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,62 km 03:23 5:27 min/km
Repetition 1 641 m 03:00 4:41 min/km
90 sek stå vila
Repetition 2 626 m 03:00 4:48 min/km
Repetition 3 577 m 03:00 5:12 min/km
Repetition 4 574 m 03:00 5:14 min/km
Repetition 5 569 m 03:00 5:16 min/km
Repetition 6 606 m 03:00 4:57 min/km
Nerjogg 0,22 km 01:14 5:36 min/km
Asics Gel-Nimbus 13
Total distans: 
88:00:56
937 km

Gilla passet

annons