annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Smörlyckans IP

Torsdag 26 juli 2012 18:50

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
VFF-pass på gräs.
7,631 km
Distans
38:37
Tid
5:04 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:29 5:14 min/km
Repetition 1 750 m 03:41 4:55 min/km
1 min gåvila
Repetition 2 554 m 02:41 4:51 min/km
1 min gåvila
Repetition 3 750 m 03:43 4:57 min/km
3 min gåvila
Repetition 4 764 m 03:43 4:52 min/km
1 min gåvila
Repetition 5 554 m 02:37 4:43 min/km
1 min gåvila
Repetition 6 759 m 03:31 4:38 min/km
Nerjogg 1,50 km 08:12 5:28 min/km
Vibram FF
Total distans: 
10:56:24
140 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Nordin
annons