Från Lövhagen (Brottby) till Brgsjön i Kårsta.

Lördag 28 juli 2012 13:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sällis med A. Inledande gång 2,5 km på Roslagsleden. Sedan grus och stig och mest löpning för mig som sprang fram och tillbaka med ryggan när A gick eller plockade bär. Löptempo 6:00-6:35/km. På slutet 5 ensamma kilometer i 6 minutersfart. Gång sammanlagt 5,0 km. Skönt bad i Bergsjön.

21,2 km
Distans

2:45:00
Tid

7:47 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 2

Total distans:

445:59:21

5367 km

Gilla passet

annons