1976 • Göteborg

tre pojkar och en magväska

Söndag 29 juli 2012 19:24

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fick älgbrorsorna att ställa in ett cykelpass(visst de skyllde på regn men vi vet ju alla att det inte regnade) för att hjälpa mig med sista Ö-loppspaniken. Var ju bra trött igår och behövde ett pass där 5.000 m inte känns för tufft. Det fick jag.
Vi kryssade mellan Gerdskens alla badplatser. Tjötade en stund på varje om hur Eriks magväska skall sitta på lördag och simmade till nästa brygga. Var rätt matt efter kilometern men sen tog det sig igen. Hittade nya krafter och förlängde t.om. med en extravända för att få ihop ett halvt Ö-lopp. Hade inlett med tarzan-ekudden på 3:51 och kunde nu avsluta med samma distans på 4:03 vilket kändes oerhört gött.
Säger som alltid. PoK!
2500   m
Distans
46:57
Tid
1:53   min/100m
Snitt
Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Erik Rosén - 29 juli 2012
PoK på dig!
Erik Rosén - 29 juli 2012
Vad hade vi förresten när jag vek hemåt? Typ 850 m på 16 min?
Peter Andrén - 29 juli 2012
Om jag minns rätt var det 892m. Tiden kanske va mellan 10-20min. Räcker väl?
Erik Rosén - 29 juli 2012
Det räcker gott! Sträckan är viktigast. Jag avrundar uppåt...
Krister Strömqvist - 29 juli 2012
16 + snittet då sa 1:49. Matte är ju din grej om jag inte mins fel :-)