Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olle Olsson
1988 • Göteborg
2x tempo
Fredag 3 augusti 2012 07:30
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde min nya tempobana med mindre trafik och mer backar. Körde från parkeringen vid Härlanda tjärn och till rondellen vid Göteborgsvägen i Sävedalen, 5 km. På vägen dit var det mycket nerför, hem mycket uppför. Tiderna för tempon var dit 7:55 (37,9 km/h), tillbaka 10:13 (29,5 km/h). Hem var värst! Bra pass ändå. Måste byta delar på hojen, känns som att den inte rullar så bra som den borde.
20
km
Distans
42:00
Tid
28,57
km/h
Snitt
Crescent Deca Race
Total distans:
65:48:56
2863 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons