annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Missionshuset

Onsdag 13 augusti 2008 17:17

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes bra, men den intervallen med maxpuls på 176 var tuff i slutet, ville nästan ge upp.
10,5 km
Distans
55:43
Tid
5:18 min/km
Snitt
165
Snittpuls
176
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 15:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:47 4:47 min/km
Repetition 2 1000 m 04:42 4:42 min/km
Repetition 3 1000 m 04:57 4:57 min/km
Repetition 4 1000 m 04:32 4:32 min/km
Repetition 5 1000 m 05:00 5:00 min/km
maxpuls 176
Repetition 6 1000 m 04:45 4:45 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Asics TN795
Total distans: 
99:04:08
995 km

Gilla passet

annons