annons
1970 • Lerum

Runt runt med sonen

Lördag 11 augusti 2012 15:46

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Precis utanför huset har vi en lite skogsdunge. Vi startar alltså vid brevlådan 30m rakt fram, svänger höger 20m sedan lämnar vi gruset och springer in på skogsstigen. Svagt motlut upp till toppen (7 höjdmeter) ner över ängen till högerkurvan och första varvet var klart. Pojken gjorde 5 varv och jag fortsatte 5 till, pappa är störst och bäst :-D.

Efter den lille rundan så var det bara till att dra igång gräsklipparen. 30min 40sek 1.08km enl GPS:en med en snittpuls på 117 och max på 130. 259kcal med en snittfart på 28:34 hehe
3,51 km
Distans
21:45
Tid
6:12 min/km
Snitt
151
Snittpuls
177
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Det är rätt, visa honom vem som är bäst. Snart kan det vara ombytta roller. Jag krossade Filip på 400 m härom veckan - ca 55 sek marginal! ;)
Samir Touam | 11 augusti 2012
Vi är grymma :)
Anders Pihl | 11 augusti 2012
Att mäta gräsklippningsrundan är verkligen på gränsen....
Fredrik Lerjestedt | 14 augusti 2012
Något måste man ju hitta på :)
Anders Pihl | 15 augusti 2012
annons