annons
Mattias Sundström
1971 • Älta

Alby 3x1000

Torsdag 16 augusti 2012 20:17

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle ha gjort 5 reps men energin var inte där, benen pigga dock. Måste skärpa mig med intervallerna.
6,28 km
Distans
33:00
Tid
5:15 min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,64 km 08:53 5:25 min/km
Repetition 1 1000 m 04:50 4:50 min/km
Repetition 2 1000 m 04:56 4:56 min/km
Repetition 3 1000 m 04:57 4:57 min/km
Nerjogg 1,64 km 09:24 5:44 min/km
Asics Gel Kayano 18
Total distans: 
96:57:04
991 km

Gilla passet

annons