Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
226,06 km
12:10:39
Simning
3860 m
1:24:09
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
8:45
#2
Cykel
180,00 km
6:17:16
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
7:09
#4
Löpning
42,20 km
4:13:20
#5
Therese Wahlgren
1983 • Halmstad
IM Kalmar - Cykel
Lördag 18 augusti 2012 08:33
Cykel - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Åååååh!! Kändes så himla bra på Öland. Hade som mål att inte "anstränga" mig, dvs att låta benen rulla och aldrig ta i för mkt. Ingen mjölksyra här inte. Kunde ligga långa stunder på ett snitt på 30km/h. Men när jag kom till Kalmar och ut utanför stan de sista milen så blev jag trött och det kändes som att jag cyklade i sirap. Men jag kunde ändå hålla uppe snittet hyfsat och kom till T2 med relativt pigga ben.
180
km
Distans
6:17:16
Tid
28,63
km/h
Snitt
Cykel
Bianchi via Nirone 7 Alu hy...
Total distans:
267:06:25
8456 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
5 km
Distans
Tid
Hast.
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:12
27,27
2:12
1,00 km
2
1,00 km
2:00
30,00
4:12
2,00 km
3
1,00 km
1:51
32,43
6:03
3,00 km
4
1,00 km
2:07
28,35
8:10
4,00 km
5
1,00 km
2:31
23,84
10:41
5,00 km
6
1,00 km
1:29
40,45
12:09
6,00 km
7
1,00 km
1:42
35,29
13:52
7,00 km
8
1,00 km
1:46
33,96
15:38
8,00 km
9
1,00 km
1:50
32,73
17:28
9,00 km
10
1,00 km
1:49
33,03
19:17
10,00 km
11
1,00 km
1:55
31,30
21:12
11,00 km
12
1,00 km
1:56
31,03
23:07
12,00 km
13
1,00 km
1:56
31,03
25:04
13,00 km
14
1,00 km
2:03
29,27
27:07
14,00 km
15
1,00 km
2:03
29,27
29:10
15,00 km
16
1,00 km
1:57
30,77
31:07
16,00 km
17
1,00 km
1:57
30,77
33:04
17,00 km
18
1,00 km
2:06
28,57
35:10
18,00 km
19
1,00 km
2:01
29,75
37:12
19,00 km
20
1,00 km
2:01
29,75
39:13
20,00 km
21
1,00 km
1:57
30,77
41:10
21,00 km
22
1,00 km
1:58
30,51
43:08
22,00 km
23
1,00 km
1:57
30,77
45:05
23,00 km
24
1,00 km
1:59
30,25
47:04
24,00 km
25
1,00 km
2:00
30,00
49:05
25,00 km
26
1,00 km
2:04
29,03
51:09
26,00 km
27
1,00 km
2:09
27,91
53:17
27,00 km
28
1,00 km
2:06
28,57
55:23
28,00 km
29
1,00 km
2:10
27,69
57:34
29,00 km
30
1,00 km
2:01
29,75
59:35
30,00 km
31
1,00 km
2:12
27,27
1:01:46
31,00 km
32
1,00 km
2:16
26,47
1:04:02
32,00 km
33
1,00 km
2:07
28,35
1:06:09
33,00 km
34
1,00 km
2:15
26,67
1:08:24
34,00 km
35
1,00 km
2:03
29,27
1:10:26
35,00 km
36
1,00 km
2:06
28,57
1:12:32
36,00 km
37
1,00 km
2:07
28,35
1:14:39
37,00 km
38
1,00 km
2:01
29,75
1:16:40
38,00 km
39
1,00 km
2:10
27,69
1:18:50
39,00 km
40
1,00 km
2:04
29,03
1:20:54
40,00 km
41
1,00 km
2:05
28,80
1:22:59
41,00 km
42
1,00 km
2:00
30,00
1:25:00
42,00 km
43
1,00 km
1:58
30,51
1:26:57
43,00 km
44
1,00 km
1:59
30,25
1:28:57
44,00 km
45
1,00 km
2:03
29,27
1:30:59
45,00 km
46
1,00 km
2:00
30,00
1:32:59
46,00 km
47
1,00 km
2:00
30,00
1:34:59
47,00 km
48
1,00 km
1:56
31,03
1:36:54
48,00 km
49
1,00 km
2:08
28,13
1:39:02
49,00 km
50
1,00 km
2:23
25,17
1:41:25
50,00 km
51
1,00 km
2:28
24,32
1:43:53
51,00 km
52
1,00 km
2:11
27,48
1:46:04
52,00 km
53
1,00 km
1:47
33,64
1:47:51
53,00 km
54
1,00 km
1:48
33,33
1:49:39
54,00 km
55
1,00 km
1:43
34,95
1:51:22
55,00 km
56
1,00 km
1:43
34,95
1:53:06
56,00 km
57
1,00 km
1:46
33,96
1:54:52
57,00 km
58
1,00 km
1:46
33,96
1:56:38
58,00 km
59
1,00 km
1:49
33,03
1:58:27
59,00 km
60
1,00 km
1:46
33,96
2:00:13
60,00 km
61
1,00 km
1:46
33,96
2:01:59
61,00 km
62
1,00 km
2:01
29,75
2:04:00
62,00 km
63
1,00 km
2:03
29,27
2:06:03
63,00 km
64
1,00 km
2:02
29,51
2:08:05
64,00 km
65
1,00 km
2:01
29,75
2:10:06
65,00 km
66
1,00 km
2:03
29,27
2:12:09
66,00 km
67
1,00 km
2:06
28,57
2:14:15
67,00 km
68
1,00 km
2:07
28,35
2:16:23
68,00 km
69
1,00 km
2:04
29,03
2:18:27
69,00 km
70
1,00 km
2:00
30,00
2:20:27
70,00 km
71
1,00 km
2:08
28,13
2:22:35
71,00 km
72
1,00 km
2:08
28,13
2:24:43
72,00 km
73
1,00 km
2:33
23,53
2:27:16
73,00 km
74
1,00 km
2:06
28,57
2:29:21
74,00 km
75
1,00 km
2:04
29,03
2:31:25
75,00 km
76
1,00 km
2:09
27,91
2:33:34
76,00 km
77
1,00 km
2:11
27,48
2:35:46
77,00 km
78
1,00 km
2:09
27,91
2:37:54
78,00 km
79
1,00 km
2:08
28,13
2:40:02
79,00 km
80
1,00 km
2:05
28,80
2:42:07
80,00 km
81
1,00 km
1:59
30,25
2:44:06
81,00 km
82
1,00 km
2:03
29,27
2:46:08
82,00 km
83
1,00 km
2:03
29,27
2:48:11
83,00 km
84
1,00 km
2:06
28,57
2:50:17
84,00 km
85
1,00 km
2:14
26,87
2:52:31
85,00 km
86
1,00 km
2:11
27,48
2:54:42
86,00 km
87
1,00 km
1:55
31,30
2:56:37
87,00 km
88
1,00 km
1:52
32,14
2:58:29
88,00 km
89
1,00 km
1:54
31,58
3:00:23
89,00 km
90
1,00 km
1:59
30,25
3:02:22
90,00 km
91
1,00 km
1:55
31,30
3:04:17
91,00 km
92
1,00 km
2:03
29,27
3:06:19
92,00 km
93
1,00 km
2:04
29,03
3:08:23
93,00 km
94
1,00 km
2:01
29,75
3:10:24
94,00 km
95
1,00 km
1:55
31,30
3:12:19
95,00 km
96
1,00 km
2:00
30,00
3:14:19
96,00 km
97
1,00 km
2:10
27,69
3:16:29
97,00 km
98
1,00 km
2:16
26,47
3:18:45
98,00 km
99
1,00 km
2:15
26,67
3:21:00
99,00 km
100
1,00 km
2:53
20,81
3:23:53
100,00 km
101
1,00 km
2:11
27,48
3:26:04
101,00 km
102
1,00 km
1:44
34,62
3:27:48
102,00 km
103
1,00 km
2:08
28,13
3:29:55
103,00 km
104
1,00 km
2:04
29,03
3:32:00
104,00 km
105
1,00 km
2:10
27,69
3:34:10
105,00 km
106
1,00 km
2:05
28,80
3:36:15
106,00 km
107
1,00 km
2:24
25,00
3:38:39
107,00 km
108
1,00 km
2:11
27,48
3:40:50
108,00 km
109
1,00 km
2:17
26,28
3:43:07
109,00 km
110
1,00 km
2:04
29,03
3:45:11
110,00 km
111
1,00 km
2:02
29,51
3:47:13
111,00 km
112
1,00 km
2:14
26,87
3:49:27
112,00 km
113
1,00 km
2:01
29,75
3:51:28
113,00 km
114
1,00 km
2:18
26,09
3:53:45
114,00 km
115
1,00 km
2:22
25,35
3:56:07
115,00 km
116
1,00 km
1:52
32,14
3:57:59
116,00 km
117
1,00 km
1:55
31,30
3:59:54
117,00 km
118
1,00 km
2:09
27,91
4:02:03
118,00 km
119
1,00 km
1:55
31,30
4:03:58
119,00 km
120
1,00 km
2:17
26,28
4:06:15
120,00 km
121
1,00 km
2:08
28,13
4:08:24
121,00 km
122
1,00 km
2:04
29,03
4:10:28
122,00 km
123
1,00 km
2:12
27,27
4:12:39
123,00 km
124
1,00 km
2:21
25,53
4:15:01
124,00 km
125
1,00 km
2:24
25,00
4:17:25
125,00 km
126
1,00 km
1:57
30,77
4:19:22
126,00 km
127
1,00 km
1:58
30,51
4:21:20
127,00 km
128
1,00 km
2:01
29,75
4:23:21
128,00 km
129
1,00 km
2:09
27,91
4:25:30
129,00 km
130
1,00 km
2:11
27,48
4:27:41
130,00 km
131
1,00 km
2:19
25,90
4:30:00
131,00 km
132
1,00 km
2:07
28,35
4:32:08
132,00 km
133
1,00 km
2:19
25,90
4:34:26
133,00 km
134
1,00 km
2:20
25,71
4:36:46
134,00 km
135
1,00 km
2:25
24,83
4:39:11
135,00 km
136
1,00 km
2:08
28,13
4:41:19
136,00 km
137
1,00 km
2:14
26,87
4:43:33
137,00 km
138
1,00 km
2:19
25,90
4:45:52
138,00 km
139
1,00 km
2:21
25,53
4:48:12
139,00 km
140
1,00 km
2:14
26,87
4:50:27
140,00 km
141
1,00 km
2:14
26,87
4:52:40
141,00 km
142
1,00 km
2:19
25,90
4:54:59
142,00 km
143
1,00 km
2:20
25,71
4:57:19
143,00 km
144
1,00 km
2:14
26,87
4:59:33
144,00 km
145
1,00 km
2:12
27,27
5:01:45
145,00 km
146
1,00 km
2:18
26,09
5:04:04
146,00 km
147
1,00 km
2:13
27,07
5:06:17
147,00 km
148
1,00 km
2:05
28,80
5:08:22
148,00 km
149
1,00 km
2:17
26,28
5:10:39
149,00 km
150
1,00 km
2:19
25,90
5:12:58
150,00 km
151
1,00 km
2:12
27,27
5:15:10
151,00 km
152
1,00 km
2:25
24,83
5:17:35
152,00 km
153
1,00 km
2:23
25,17
5:19:58
153,00 km
154
1,00 km
2:17
26,28
5:22:15
154,00 km
155
1,00 km
2:19
25,90
5:24:34
155,00 km
156
1,00 km
2:13
27,07
5:26:47
156,00 km
157
1,00 km
2:22
25,35
5:29:09
157,00 km
158
1,00 km
2:23
25,17
5:31:32
158,00 km
159
1,00 km
2:18
26,09
5:33:49
159,00 km
160
1,00 km
2:13
27,07
5:36:02
160,00 km
161
1,00 km
2:26
24,66
5:38:28
161,00 km
162
1,00 km
2:08
28,13
5:40:36
162,00 km
163
1,00 km
2:25
24,83
5:43:01
163,00 km
164
1,00 km
2:18
26,09
5:45:19
164,00 km
165
1,00 km
2:11
27,48
5:47:30
165,00 km
166
1,00 km
2:34
23,38
5:50:04
166,00 km
167
1,00 km
2:30
24,00
5:52:34
167,00 km
168
1,00 km
2:07
28,35
5:54:41
168,00 km
169
1,00 km
2:20
25,71
5:57:01
169,00 km
170
1,00 km
2:23
25,17
5:59:24
170,00 km
171
1,00 km
2:17
26,28
6:01:41
171,00 km
172
1,00 km
2:22
25,35
6:04:03
172,00 km
173
1,00 km
2:18
26,09
6:06:21
173,00 km
174
1,00 km
2:17
26,28
6:08:37
174,00 km
175
1,00 km
2:12
27,27
6:10:49
175,00 km
176
1,00 km
2:08
28,13
6:12:57
176,00 km
177
0,90 km
2:37
20,57
6:15:34
176,90 km
annons
