annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife C löpband intervaller

Onsdag 29 augusti 2012 12:15

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 km uppjogg sedan 5 x 4 min i 16 km/h med 2 min gång/jogg mellan avslutade med ca 2 km nedjogg det var riktigt jobbigt men jag gjorde det och det kändes helt ok ingen direkt smärta nånstans under tiden och farten ganska kontrollerad.
9 km
Distans
42:20
Tid
4:42 min/km
Snitt
126
Snittpuls
146
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons