Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Stigningsløp
Onsdag 29 augusti 2012 19:13
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tur hjem fra Lade. Oppvarming 3 km, deretter 5-6 stigningsløp a 200 m, 200 rolig mellom. Ble i alle fall varm. Håper det fungerer som en slags oppkjøring til halvmara på lørdag.
6,08
km
Distans
33:43
Tid
5:33
min/km
Snitt
136
Snittpuls
163
Maxpuls
Skor
Newton Distance Universal
Total distans:
77:26:28
929 km
Gilla passet
Kommentarer
Betyr det at dette var siste økt før lørdagen?
Geir Ketil Almlid | 29 augusti 2012
annons
