annons
1963 • Trondheim

Halvmaraton

Lördag 1 september 2012 12:00

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ny pers! Satset relativt hardt fra start, selv om det ikke føltes veldig hardt. Passerte halv distanse i et tempo som lå an til 1.25-26. Det ble tøft. Tok litt drikke etter 13 km, og det fikk jeg i pustesystemet, så det ble veldig tungt og mye hosting frem til 14 km. Skulle lyttet til Geir og ikke drukket noen ting. Fikk ikke noe i meg av drikke, så det lillle jeg tok gikk kun til å miste rytme og fart. Jeg fikk en liten sprekk mot slutten. Men til å være Tr.heim-traseen, så er jeg meget fornøyd. Jeg har trolig mer inne enn denne tiden. Moiverende.
21,16 km
Distans
1:27:39
Tid
4:09 min/km
Snitt
166
Snittpuls
176
Maxpuls
Skor
Brooks Pure Connect
Total distans: 
68:12:02
826 km

Gilla passet

Kommentarer

Gratulerer med ny pers, Kristian! Veldig bra løp. Selv om du sier at du fikk det litt mot slutten, så er jo dette alt i alt et meget jevnt løp. Både mht. fart og puls. Og artig å se at du virkelig fikk opp pulsen helt på slutten.
Jeg prøvde meg faktisk på å drikke på den siste stasjonen. Tenkte at et glass cola 3 km før mål ville gjøre susen. Men det ble litt fiasko. Fikk ikke i meg mer enn max 10% av innholdet i det lille begeret. Resten havnet på skjorta og i resten av ansiktet. Men jeg tapte heller ikke noe tid på dette.
Geir Ketil Almlid | 1 september 2012
Sterke saker, Kristian! Du begynner å snuse på 25-tallet på en maks dag i rask løype, og da er det ikke langt igjen til 3.00 på hel. Grattis! Glad jeg har ti år å gå på, for nå begynner jeg å trenge dem.
Lars August | 1 september 2012
Du er i form Kristian - det viser både dette løpet og Trønderjogg. Nå gjelder det å få til noen gode treningsuker før Amsterdam...
John | 1 september 2012
Mange takk gutter. Det var en bra dag for alle oss som deltok. Sterke tider hver ut fra sine forutsetninger. Det er meget hyggelig. Det var også gode forhold. Bitte litt vind, men vi kan vel knapt skylde på den. Det kan bli en fin høstjakt.
Kristian Steinnes | 1 september 2012
Gratulerer Kristian. Trodde jeg hadde gratulert før idag, men det er borte igjen. Jeg drakk forresten på alle stasjonene som trening til maraton. Synes løping og drikking fra kopp er vanskelig.
Roald Lilletvedt | 1 september 2012
annons