annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife C

Tisdag 4 september 2012 12:10

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 10 min sedan 3 x 10 min i 1/2 maratempo ,2 min gång/jogg mellan följt av farthöjning från 12 km/h 1 km/h varje minut upp t o m 17 km/h sedan nedjogg ca 8 min, helt ok blödde från bröstvårtorna det är ju ett säkert kvalitetstecken
12,16 km
Distans
1:00:00
Tid
4:56 min/km
Snitt
125
Snittpuls
147
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons