Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Langkjøring
Söndag 9 september 2012 17:59
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Martontrening i godt selskap og godt driv. Både John og Lars var spreke i dag. John tauet oss to runder i bra tempo, så viste det seg at Lars hadde mye på lager og hadde mye å gi opp mot de tredve. Jeg fikk merke det.
31,14
km
Distans
2:29:05
Tid
4:47
min/km
Snitt
143
Snittpuls
164
Maxpuls
Skor
Brooks Pure Flow
Total distans:
78:23:16
906 km
Kompisar på passet
Gillas av
Geir Ketil Almlid
Kommentarer
Dette var da voldsomt sprekt på en så lang tur.
Roald Lilletvedt | 9 september 2012
Jeg får takke Lars for det!
Kristian Steinnes | 9 september 2012
Imponerende at dere greide å holde såpass høy fart den siste mila! Godt jobbet!
John | 9 september 2012
annons
