annons
Håkan Högström
1975 • Sandviken

Långa backintervaller

Torsdag 21 augusti 2008 11:47

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långa backintervaller i Östanbyn. Lite lägre tempo. Fotboll till kvällen
5,498 km
Distans
24:56
Tid
4:32 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,70 km 08:40 5:06 min/km
Repetition 1 282 m 01:02 3:40 min/km
Repetition 2 284 m 01:03 3:42 min/km
Repetition 3 283 m 01:08 4:00 min/km
Repetition 4 283 m 01:02 3:39 min/km
Repetition 5 282 m 01:03 3:43 min/km
Repetition 6 284 m 00:58 3:24 min/km
Nerjogg 2,10 km 10:00 4:46 min/km

Gilla passet

annons