Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Lungt och fint
Lördag 15 september 2012 09:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu har jag sprungit en sväng medans grabben tränade friidrott. Lite vind som gör det kyligt i skuggan men helt underbart gôtt när solen ligger på. Två st unga ormvråkar lekte i en glänta så det var bara te att stanna till och njuta av skådespelet. När de långsamt flaxade iväg sprang jag vidare med ett leende :) Det blir en grym dag idag :)
8,68
km
Distans
48:25
Tid
5:35
min/km
Snitt
141
Snittpuls
156
Maxpuls
Skor
Asics 2160 Blå
Total distans:
14:10:01
437 km
Gilla passet
annons