annons
Joseph Tornell
1978 • Mullsjö

3 x 1,2 km MSOK

Söndag 16 september 2012 20:20

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Sally
Riktigt jobbigt!
4,65 km
Distans
26:02
Tid
5:36 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,60 km 04:00 6:40 min/km
Repetition 1 1150 m 05:27 4:44 min/km
Lite för hård öppning
Repetition 2 1150 m 05:55 5:09 min/km
Väggen?
Repetition 3 1150 m 06:15 5:26 min/km
Bara att ta sig runt
Nerjogg 0,60 km 04:25 7:22 min/km

Gilla passet

annons