reggae

Lördag 22 september 2012 21:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

jaha, som att börja om på nytt.
fortfarande kul
skönt med svalare väder

11,21 km
Distans

1:00:27
Tid

5:24 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 maj 2013	11,21 km	0:00	0:00 m/km
7 maj 2013	11,21 km	0:00	0:00 m/km
11 april 2013	11,21 km	0:00	0:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Timo och Kristoffer Roupé

Kommentarer

Mauritz Roupé - 22 september 2012

Skönt att se, febern borta?
Ah, annars mitt tempo nuförtiden, lugnt och skönt ingen stress =)
Mitt största problem är nog att jag liksom drar mig från att ta i ordentligt, men blev lite peppad av Peter Bentinger som sprang Sträcklöpet i år, han pratade om att plocka skalpar när man är ute. Något jag tänker införa och därmed åka på lite mer fartlek.

Timo - 24 september 2012

Plocka skalpar är rätt nice. men det är skilnad på skalp och skalp...

Mauritz Roupé - 24 september 2012

Helt rätt, mitt största problem är nog att där det finns skalpar att plocka är inte jag, i alla fall inte när jag är ute och kör skalpplockartempo.

Kristoffer Roupé - 24 september 2012

Lägger mig som motpol. Varför inte bara njuta & ha roligt?

Kristoffer Roupé - 24 september 2012

Skönt o se att Felix är ute och gör stigarna farliga igen iaf! Håll dig borta ifrån febern. Den herrn ger jag inte mycket för!

Felix - 24 september 2012

skön tråd det blev
jess, back at it again
ödmjuk som få

Mauritz Roupé - 24 september 2012

Det är kul att plocka skalpar bror, det är kul att springa, det är njutbart att springa, man njuter av att plocka skalpar.
Det jag egentligen var ute efter var att man kan inte bara köra gammal disel, man måste trimma den också annars sotar den igen förr eller senare.