annons
Alexander Feinestam
1974 • Ås

långa intervaller avbutet

Tisdag 25 september 2012 14:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
fick avbryta då bena kändes väldigt stumma. Första 3km på 11:58. sen 2km som blev 1600m på 6:29 och sen 800m på 3:09.
Sprang 2 km uppvärmning och kände på slutet att det inte var fräscha ben. Har haft en förkylning och kände av halsen imorse men som försvann sen.
7,4 km
Distans
30:45
Tid
4:09 min/km
Snitt
177
Maxpuls

Gilla passet

annons