annons
lasse
1964 • bohus

Löpband EKA

Måndag 1 oktober 2012 17:58

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
>Uppjogg 5 min sedan 5-1-5 (15 km) 1-4-1-4 (15,5 km)1-3-1-3(16 km) 1-2-1-2 17 km/h) nedjogg ca 3 min.
Jättebra nästan lätt inga problem med foten ,helt jävla sjuk funderar på om jag bara inbillar mig att det gör ont.
9,82 km
Distans
45:00
Tid
4:35 min/km
Snitt
126
Snittpuls
144
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons