annons
Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad

Hem från biblioteket

Onsdag 3 oktober 2012 11:30

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang hem från biblioteket (med två fantasy-böcker i handen).

Märks att snabbhetsträning (och löpningen överlag) har gett effekt. Hade aldrig kunnat glida hem i nästan 4:30-tempo för ett halvår sedan. Riktigt skönt :)
2,67 km
Distans
12:13
Tid
4:35 min/km
Snitt
161
Snittpuls
172
Maxpuls
Asics Kayano 18
Total distans: 
101:14:35
1052 km

Gilla passet

annons