Felix
1977 • stockholm

reggae

Tisdag 9 oktober 2012 21:19

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
shorts, tisha och fingervantar. lite snabbjobb då.
Gick bra. Men lungorna känns något nedsatta.
Sprang den åt andra hållet...en del andra ute och körde.
liten ömhet utsida höger knä. stretch på det.
fin kväll
11,21   km
Distans
45:26
Tid
4:03   min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 maj 2013 11,21 km 0:00 0:00 m/km
7 maj 2013 11,21 km 0:00 0:00 m/km
11 april 2013 11,21 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet

Gillas av Kristoffer Roupé

Kommentarer

Kristoffer Roupé - 10 oktober 2012
Fint tryck må jag säga!
Stefan Skoogh - 10 oktober 2012
Lungorna något nedsatta, ha, ha. Du blåser ju skiten av oss andra vilken dag i veckan som helst. Fruktansvärt tempo. Jag sätter en bogserlina runt midjan på dig så kan du få dra mig runt Trailbanan
Kristoffer Roupé - 10 oktober 2012
Håller med stefan här...
Felix - 11 oktober 2012
haha, vi binder fast oss allihop och roterar lok. Sträcklöpet: För att vi gillar att vara i skogen med varandra...nära