Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
lasse
1964 • bohus
Göteborg halvmarathon - Göteborg
Lördag 13 oktober 2012 11:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ingen bra känsla innan på dass 3 ggr innan start o tömde ,men när det väl startade kändes det ok upp till ca 10 km (42,15) sen började foten kännas från 15 km tänkte jag bara på att bryta ,fick en kick när jag blev omsprungen ca 1 km från mål då sprang jag min snabbaste km och sprang förbi 7-8 st , men det är ju helt klart att jag joggat för mycket o sprungit för lite i sommar o under hösten pga lathet och fotdjäveln.
21,22
km
Distans
1:30:56
Tid
4:17
min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
Skor
Asics Tarther
Total distans:
101:52:05
1221 km
Gillas av
Robert Karlsson
annons