annons
Piratfarsan
1969 • Vallentuna

Teknikbacken (backträning)

Torsdag 28 augusti 2008 13:34

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt tung backen den där teknikbacken. Sköööönt med blodsmak i munnen ;-)
3,176 km
Distans
15:09
Tid
4:46 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,02 km 04:47 4:41 min/km
Repetition 1 284 m 01:29 5:13 min/km
Repetition 2 284 m 01:30 5:17 min/km
Repetition 3 284 m 01:32 5:24 min/km
Repetition 4 284 m 01:19 4:38 min/km
Nerjogg 1,02 km 04:32 4:27 min/km
Saucony Grid
Total distans: 
82:13:16
1041 km

Gilla passet

annons