Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Nu är det fitnessfestivalen som gäller
Onsdag 17 oktober 2012 15:06
Styrketräning - bänkpressgym
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprickan i foten känns inte om jag inte använder foten. Så, jag använder inte foten. Men för att ha nåt att leva för så kör jag nu all in på gymmet enligt madde och jonas upplägg.
Åsså 15 min rodd och 10 min crosstrainer innan för att underhålla pulsen något.
Idag rygg - axlar
50:00
Tid
Gillas av
Helena
,
Patrik Bråvi
och
Andréa Hultgren
Kommentarer
Crosstrainer!!! ÄNTLIGEN! :-)
Peter Andrén
| 17 oktober 2012
crosstrainer = iw
Erik Rosén | 17 oktober 2012
Tack Erik! :-)
Peter Andrén
| 17 oktober 2012
lalalalalalala
Krister Strömqvist
| 17 oktober 2012
annons
