annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Smörlyckans IP

Torsdag 18 oktober 2012 20:03

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11x(70sek snabbare+50sek gåvila)
VFF-pass på gräs
7,76 km
Distans
38:40
Tid
4:59 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 15:58 5:19 min/km
Repetition 1 273 m 01:10 4:16 min/km
Repetition 2 273 m 01:10 4:16 min/km
Repetition 3 276 m 01:10 4:14 min/km
Repetition 4 272 m 01:10 4:17 min/km
Repetition 5 272 m 01:10 4:17 min/km
Repetition 6 275 m 01:10 4:15 min/km
Repetition 7 282 m 01:10 4:08 min/km
Repetition 8 273 m 01:10 4:16 min/km
Repetition 9 288 m 01:10 4:03 min/km
Repetition 10 280 m 01:10 4:10 min/km
Repetition 11 297 m 01:10 3:56 min/km
Nerjogg 1,70 km 09:52 5:48 min/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Nordin
annons