Trainer aerob

Tisdag 23 oktober 2012 18:45

Cykel - Trainer

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Enbenstramp och korttempoökning i slutet. Benen är svaga.. Jobbigt på denna låga puls...

Kännde inget av knäet från igår i alla fall.

27,8 km
Distans

1:00:18
Tid

27,66 km/h
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:06	28,57	95	2:06	1,00 km
2	1,00 km	2:16	26,47	118	4:22	2,00 km
3	1,00 km	2:10	27,69	129	6:32	3,00 km
4	1,00 km	2:09	27,91	131	8:41	4,00 km
5	1,00 km	2:09	27,91	134	10:50	5,00 km
6	1,00 km	2:07	28,35	134	12:57	6,00 km
7	1,00 km	2:07	28,35	136	15:04	7,00 km
8	1,00 km	2:10	27,69	136	17:14	8,00 km
9	1,00 km	2:09	27,91	135	19:23	9,00 km
10	1,00 km	2:18	26,09	133	21:41	10,00 km
11	1,00 km	2:25	24,83	126	24:06	11,00 km
12	1,00 km	2:12	27,27	126	26:18	12,00 km
13	1,00 km	2:05	28,80	135	28:23	13,00 km
14	1,00 km	2:07	28,35	137	30:30	14,00 km
15	1,00 km	2:06	28,57	138	32:37	15,00 km
16	1,00 km	2:06	28,57	140	34:42	16,00 km
17	1,00 km	2:07	28,35	142	36:49	17,00 km
18	1,00 km	2:05	28,80	143	38:54	18,00 km
19	1,00 km	2:09	27,91	141	41:03	19,00 km
20	1,00 km	2:07	28,35	129	43:11	20,00 km
21	1,00 km	2:08	28,13	142	45:19	21,00 km
22	1,00 km	2:08	28,13	143	47:27	22,00 km
23	1,00 km	2:08	28,13	142	49:35	23,00 km
24	1,00 km	2:07	28,35	143	51:42	24,00 km
25	1,00 km	2:06	28,57	143	53:48	25,00 km
26	1,00 km	2:10	27,69	146	55:58	26,00 km
27	1,00 km	2:19	25,90	145	58:17	27,00 km
28	0,80 km	2:01	23,68	118	1:00:18	27,80 km

annons