Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Therese Wahlgren
1983 • Halmstad
Österlenmaran
Lördag 3 november 2012 18:02
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt coolt lopp! Mörkerlöpning hela vägen, obligatorisk utrustning pannlampa och reflexväst. Fredrika G arrangerade ihop med ett gäng österlenare, och det var som alltid när hon är i farten hur festligt som helst. Magisk start där hela startfältet efter nån kilometer såg ut som en enda lång, självlysande orm!
Jag hade dock problem med högervaden och fick ont efter tre mil. Fick gå-jogga sista biten ihop med Cecilia P, trevligt.
42,2
km
Distans
4:42:03
Tid
6:41
min/km
Snitt
Skor
Asics DS Trainer 17
Total distans:
81:36:06
852 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
5:58
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
12:00
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
18:13
3,00 km
4
1,00 km
5:56
5:56
24:09
4,00 km
5
1,00 km
5:56
5:56
30:05
5,00 km
6
1,00 km
6:00
6:00
36:05
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
41:53
7,00 km
8
1,00 km
5:58
5:58
47:51
8,00 km
9
1,00 km
6:06
6:06
53:57
9,00 km
10
1,00 km
5:54
5:54
59:50
10,00 km
11
1,00 km
6:02
6:02
1:05:52
11,00 km
12
1,00 km
5:58
5:58
1:11:50
12,00 km
13
1,00 km
5:51
5:51
1:17:41
13,00 km
14
1,00 km
6:04
6:04
1:23:45
14,00 km
15
1,00 km
6:16
6:16
1:30:00
15,00 km
16
1,00 km
5:55
5:55
1:35:55
16,00 km
17
1,00 km
5:55
5:55
1:41:51
17,00 km
18
1,00 km
5:58
5:58
1:47:49
18,00 km
19
1,00 km
6:18
6:18
1:54:06
19,00 km
20
1,00 km
6:14
6:14
2:00:20
20,00 km
21
1,00 km
6:29
6:29
2:06:49
21,00 km
22
1,00 km
6:43
6:43
2:13:31
22,00 km
23
1,00 km
6:15
6:15
2:19:46
23,00 km
24
1,00 km
6:17
6:17
2:26:03
24,00 km
25
1,00 km
6:26
6:26
2:32:28
25,00 km
26
1,00 km
7:03
7:03
2:39:31
26,00 km
27
1,00 km
7:41
7:41
2:47:12
27,00 km
28
1,00 km
6:12
6:12
2:53:24
28,00 km
29
1,00 km
6:00
6:00
2:59:25
29,00 km
30
1,00 km
7:19
7:19
3:06:44
30,00 km
31
1,00 km
7:16
7:16
3:14:00
31,00 km
32
1,00 km
6:22
6:22
3:20:22
32,00 km
33
1,00 km
7:52
7:52
3:28:14
33,00 km
34
1,00 km
6:08
6:08
3:34:22
34,00 km
35
1,00 km
6:24
6:24
3:40:46
35,00 km
36
1,00 km
7:59
7:59
3:48:44
36,00 km
37
1,00 km
6:44
6:44
3:55:28
37,00 km
38
1,00 km
7:46
7:46
4:03:14
38,00 km
39
1,00 km
6:10
6:10
4:09:24
39,00 km
40
1,00 km
6:26
6:26
4:15:50
40,00 km
41
1,00 km
6:08
6:08
4:21:58
41,00 km
42
1,00 km
5:58
5:58
4:27:56
42,00 km
43
0,15 km
0:56
6:05
4:28:52
42,15 km
annons