Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
Utmed havet i Gbg.
Måndag 5 november 2012 19:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På kurs i Gbg. Sprang ner till kajen och höll vänster. Vände vid 5 km och sprang samma runda tbx.:-) Tyckte det var säkrast med tanke på mitt lokalsinne i städer.:-o
Tid och tempo ungefär som planerat. Dock förvånansvärt pigg sista biten med tanke på att jag är lite småsnuvig.:-p
Var väl egentligen inte speciellt sugen på att springa utomhus. Men kollade med S.A.T.S vad dom skulle ha för att låna löpbandet en stund.....200 spänn! Körde jag även imorrn så kunde jag få 50 kronors rabatt imorgon. Helt plötsligt så kändes det inte så kallt ute.^^
10,1
km
Distans
43:49
Tid
4:20
min/km
Snitt
Gilla passet
annons