20 min Löpband på gymmet + 15 min stak

Måndag 5 november 2012 12:15

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2:a löppasset hälen känns bra både sedan i lördags och efter detta. Viss "irritation" kan anas men inte alls att det gör rent ont.

2,18,7 för staken 15min

3,8 km
Distans

20:00
Tid

5:16 min/km
Snitt

Gillas av

Urban Lundström, Anders Åslin, David Källströmer och Fredrik Lundberg

annons