annons
Multipass
8,00 km
1:00:01
Löpning
8,00 km
38:00
#1
Styrketräning
0,00 km
22:01
#2
lasse
1964 • bohus

Sportlife C löpband 4 x 4 min

Torsdag 8 november 2012 12:00

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 10 min följt av 4 x 4 min i 16 km/h med 2 min gång/lättjogg mellan riktigt skitjobbigt trodde inte jag skulle klara av det men lång vila hjälper till.
8 km
Distans
38:00
Tid
4:45 min/km
Snitt
117
Snittpuls
142
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons