annons
helena angetun
1972 • Hägersten

Intervallträning IF Linnea

Tisdag 2 september 2008 18:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mjölksyra på de tre sista intervallerna!
6,591 km
Distans
37:23
Tid
5:40 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,26 km 27:52 6:32 min/km
Repetition 1 203 m 00:43 3:32 min/km
ståvila
Repetition 2 197 m 00:38 3:13 min/km
Repetition 3 204 m 00:41 3:21 min/km
Repetition 4 185 m 00:41 3:42 min/km
Repetition 5 194 m 00:42 3:36 min/km
Repetition 6 185 m 00:43 3:52 min/km
Repetition 7 181 m 00:41 3:47 min/km
Repetition 8 182 m 00:42 3:51 min/km
Nerjogg 0,80 km 04:00 5:00 min/km
nike air zoom structure triax
Total distans: 
81:10:21
905 km

Gilla passet

annons