annons
helena angetun
1972 • Hägersten

Intervallträning IF Linnea

Torsdag 4 september 2008 18:40

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Coachlöst pass där jag tog det lugnt inför halvmaran om två dagar. De andra sprang ca 6 intervaller.
6,409 km
Distans
39:50
Tid
6:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,24 km 29:19 6:55 min/km
Repetition 1 721 m 03:31 4:53 min/km
Repetition 2 723 m 03:34 4:56 min/km
Repetition 3 725 m 03:26 4:44 min/km
nike air zoom structure triax
Total distans: 
81:10:21
905 km

Gilla passet

annons