annons
1976 • Göteborg

rekarrunda i Töreboda. Fantastiskt!

Tisdag 2 september 2008 21:42

Löpning - Fartlek
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+18 skönt blåsigt. Så kom vi iväg till Töreboda för att kolla av löparmöjligheter och boende. Nisse hade dessvärre dragit på sig en rejäl killförkylning och fick ta cykeln, men fick utforskat mycket positivt med den. Jag tog långpasset . Jädrar vad fint det var! Töreboda nästa!!!
Körde som fartlek där jag alternerade mellan högt tempo(4.15), snacktempo (nisse brevid) eller telefonsamtal med nisse och staffan(=gång). Gick nog drygt 4km men bokför inte dem då jag stoppade klockan för dem.
17,7 km
Distans
1:20:58
Tid
4:34 min/km
Snitt
Skor
Puma Phasen IV
Total distans: 
76:15:46
1012 km

Gilla passet

annons